生え際の効果的な発毛ケア

AGAは頭頂部から脱毛していくタイプと。生え際からどんどん後退していくタイプがあります。

生え際からのAGAの場合、発毛ケアが難しいといわれています。
生え際は悪玉男性ホルモンであるDHTの発生源のため、
影響を特に受けやすいのだそうです。

発毛効果があるミノキシジルでも生え際にはあまり効果は期待できないとされています。
そのため、生え際の発毛に重要になってくるのがDHTをどれだけ抑制できるかということになります。

DHTの抑制効果があり、発毛が期待できるのがプロペシアですが、
より効果を出すためにサプリメントなどで補助するのもいいでしょう。
亜鉛、イソフラボン、ノコギリヤシの成分が有名ですね。

こういったサプリメントのほかにDHTは汗や尿から排出される性質があるため、
運動も効果的です。

ジョギングやウォーキングなどの軽い運動がおすすめです。

外を軽く走ったり、歩くとストレス発散にもなったりしますし、
全身の細胞の活性化にも繋がります。

 

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